Domanda Ho 20 anni e prima di dormire senza accorgermi succhio ancora il dito…può indicarmi alcuni modi per smettere di farlo?

Risponde il Dr. Umberto Molini Condirettore Scientifico OdontoClinic contatti

Non conosco metodo migliore, per interrompere un’abitudine viziata, della persuasione che sia la cosa migliore da fare che s’indirizzi verso l’attivazione della volontà. Se prende la decisione di non succhiare più il dito deve fare in modo che la mente cosciente lo comunichi, con decisione e senza ripensamenti, a quella incosciente, che altrimenti nella fase di induzione del sonno prende il sopravvento. In associazione alla volontà, se proprio non le bastasse, può cucire la manica del pigiama alla giacca, di modo che non riesca a portare il dito alla bocca: un metodo coercitivo, ma estremamente efficace. Resta il fatto che se non avrà veramente deciso di smetterla, anche questo metodo sarà destinato al fallimento, e il pigiama sostituito.